#nhịp trước giờ ngủ

Giờ ngủ trưa với trẻ khó ngủ: sắp xếp chỗ nằm, ánh sáng và nhịp trước giờ ngủ

Trẻ khó ngủ trưa ở lớp cần chỗ nằm hợp cảm giác, ánh sáng dịu, nhịp hạ dần trước giờ ngủ và một lựa chọn nghỉ yên khi không ngủ được. Gợi ý cho giáo viên.